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| 次序 | 片名 |
片長 | 日期 | 連結 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 腎力在我健康操 - 國語版 | 12:14 | 2020 / 05 |  |
| 2 | 腎力在我健康操-柔軟操與呼吸運動 - 國語版 | 09:19 | 2020 / 05 | |
| 3 | 腎力在我健康操-阻力訓練：上肢運動-國語版 | 16:44 | 2020 / 06 | |
| 4 | 腎力在我健康操_阻力訓練：下肢運動 - 國語版 | 10:41 | 2020 / 06 | |
| 5 | 腎力在我健康操_阻力訓練：彈力帶 - 國語版 | 14:03 | 2020 / 06 | |
| 6 | 腎力在我健康操_有氧訓練 - 國語版 | 02:01 | 2020 / 06 | |
| 7 | 腎力在我健康操 - 台語版 | 11:54 | 2020 / 06 | |
| 8 | 腎力在我健康操_柔軟操與呼吸運動 - 台語版 | 09:06 | 2020 / 06 | |
| 9 | 腎力在我健康操_阻力訓練：上肢運動 - 台語版 | 16:40 | 2020 / 06 | |
| 10 | 腎力在我健康操_阻力運動：下肢運動 - 台語版 | 10:36 | 2020 / 06 | |
| 11 | 腎力在我健康操_阻力運動：彈力帶 - 台語版 | 13:58 | 2020 / 06 | |
| 12 | 腎力在我健康操：有氧訓練 - 台語版 | 02:01 | 2020 / 06 | |