坐骨神經痛注意事項

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  • 儘量避免提重物、激烈的腰部運動、以及彎腰。
  • 平時坐姿、站姿要端正，避免穿高跟的鞋子。
  • 疼痛時應儘量臥床休息。
  • 平時不可睡彈簧床或海綿床，應睡硬板床。
  • 多吃蔬果，以避免便祕。
  • 平時可穿上束腹或背架以保護腰部。
  • 回骨科或神經外科門診就診。
  • 若有漸進式癱瘓、尿失禁或無法排尿、劇烈腹痛，請回急診就醫。
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