0～3 歲：乳牙萌發期
- 清潔習慣：牙齒萌出後，用紗布或指套牙刷輕擦牙齒，並合併使用米粒大小的1,000ppm含氟牙膏。
- 飲食控制：避免含糖飲品、睡前奶瓶，喝完奶後記得清潔口腔。
- 牙科檢查：1 歲前安排第一次牙科檢查及塗氟，與牙醫師建立早期口腔保健預防觀念。
3～6 歲：乳牙期
- 刷牙習慣：每天刷牙至少2次，使用豌豆大小的1,000ppm含氟牙膏，家長協助確保刷乾淨。
- 飲食控制：少吃黏性糖果和零食，每次用餐盡量控制在30分鐘內吃完、勿含著食物不吞。
- 牙科保健：依據齲齒風險每半年或每一季接受牙齒檢查並塗氟，以降低齲齒機率。
6～12 歲：混合齒列期
- 正確刷牙：學習貝氏刷牙法，特別清潔新萌出的恆牙和窩溝區域。
- 飲食控制：避免過度攝取含糖飲料和零食，保持均衡飲食。
- 預防性治療：可接受恆齒第一大臼齒之窩溝封填、定期塗氟，追蹤牙齒發育，處理異常咬合。
12～18 歲：恆牙期
- 口腔保健：建立自主管理習慣，每日徹底刷牙和使用牙線。
- 飲食習慣：減少過甜、過黏、過酸的食物，避免過度飲用含糖飲料或手搖杯。
- 定期檢查：每 6 個月接受牙科檢查，早期發現蛀牙、牙周問題。
中華民國兒童牙科醫學會 > 民眾專區 > 衛教資訊
https://www.tapd.org.tw/people/health/index.php
奇美醫院衛教資訊網 > 牙醫部衛教資訊
https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/7730/7730.html
